李连杰传 李连杰传第8部分阅读

后一点，一场打，没别的。前面没什么东西，而且还真有点辱华，那个可是真有点辱华。那个辱华是不在于他想辱华，是在于他们理解的中国人就是那样。而他理解的中国人那样，就是五十年代，恨不得四十年代的中国人穿得衣服什么样，就是他脑海中的中国人就是这样。那我在里面呢？真的就想办法告诉他们，不是这样！今天的中国人不是这样！讲讲，文化是怎么怎么，告诉他，一点一点地努力。这光是最后一场打，人家又不认识我。你是不是中间这场如果要加了我，我能做到什么做到什么，就一点点说服编剧、导演、制片人，还要说服演员呢。你要改动任何那些大牌所有人都要点头才可以改的。一个一个去说服。

不管如何，李连杰出演的《轰天炮4》为他顺利进军好莱坞铺平了道路，他凌厉的着拳脚给美国观众留下了深刻印象，观众希望拍一部以他为主角的戏，尽情地欣赏一下他的中国功夫，就这样，李连杰轻松地敲开了对于华人影星来说十分困难的大门。

鉴于李连杰在《轰天炮4》中给观众留下的深刻印象，与公测中美国观众对他的评分，《轰天炮4》的监制祖舒路华后来负责新片《rootdie》(中文译《致死罗密欧》)，决定起用李连杰做男主角，为他量身制作一部电影。

听到这个消息后，李连杰马上将这个消息告诉利智，说：“我已成功进军好莱坞了。华纳公司让我主演《rootdie》。”

利智高兴地说：“那这部片子讲了一个什么故事？”

李连杰于是在电话里兴致勃勃地向他介绍了剧情：我演的韩星曾是一名香港警察，他的父亲楚却是一个美国犯罪集团的首领。为了维护他的黑社会老爸，韩星不仅失去了工作，还被投入监狱。

楚的亚裔犯罪家族与势均力敌的伊萨克-奥代黑人团伙间爆发了激烈冲突，韩星的兄弟波在这场搏杀中身亡。仇恨之火使韩星不顾一切地越狱来到美国。对于这个全新的世界，他可以凭籍的只是头脑与武功。

韩星刚刚登上破败的奥克兰码头便发现伊萨克是一个很难对付的对手。可是，韩星却得到了一份意想不到的理解与帮助，而对方竟是伊萨克漂亮而反叛的女儿特蕾丝，她由美国的黑人女歌手阿丽娅-豪夫顿饰演。和韩星一样，特蕾丝的哥哥也是在黑帮争斗中死去的，而她所要做的却与韩星不同：她不想报仇，只是她想结束这场恶梦。

韩星与特蕾丝决定共同阻止暴力与恐惧在奥克兰的蔓延，但他们却遭到了来自双方家族的层层阻挠与威胁。特蕾丝必须依靠自己的智慧甩掉父亲派来的耳目，而韩星在更多的时候需要运用武功，因为伊萨克的手下总是阻止他与特蕾丝接触，还有一些幕后人物不想让他了解事情的真相。最后，一场激烈使一切争斗尘埃落定。

利智说：“这个故事很好呀。”

“我看了之后，也觉得故事不错，华纳电影公司高层对李连杰主演的《致死罗密欧》也很重视，公司说这部片子会趁《黑客帝国》的余威，横扫1999年的票房。”

利智在电话那头笑了起来：“没有想到你这么快就出来了，你这是一个飞跃，许多人要熬许久才能当上主角，这表明好莱坞电影界看好你的前途与潜质，将你作为可造之材来培养。那导演与女主角是谁呢？”

“这部片子的导演是安杰伊·巴柯维亚，女主角则是黑人女歌手艾莉亚。现在艾莉亚风头正劲，颇有一飞冲天之势。”

“好呀，你好好演，过几天我来你那里祝贺。”

一听到利智会来，李连杰比当上主角还高兴。

受宠的滋味真是妙不可言，但李连杰还没有被胜利冲昏头脑，聪明的李连杰知道这一部片子对他的人生将至关重要，成败系于一举，一定要拍好这部自己在好莱坞主演的第一部片子。

怎么演好这部对自己前途生死攸关的作品，李连杰想到了自己的老搭挡元奎，他认为只有把元奎请来与自己合作，才能拍出震撼人心的作品。李连杰于是致电给远在香港的元奎，说明了自己的意图，元奎很高兴地答应了。

见元奎同意，李连杰向导演与制片人及华纳公司推荐了元奎，华纳公司很快作出了回应，同意聘请元奎当《致死罗密欧》的武术指导。

元奎得到消息后马上赶赴好莱坞，李连杰亲自开车去机场迎接这位老友，两人相见甚欢，李连杰带他到唐人街的酒店中，一边喝酒一边谈如何设计武打动作。

李连杰说：美国电影观众与香港观众不同，香港观众喜欢看时间较长的对打场面，但美国观众就不同，最喜欢看时间较为短的对打场面，要求有拳拳到肉的感觉，很强调力度。他们的电影可以称之为“fast-food ovie”(快餐式电影)，顾名思义即是全片动作场面节奏明快。”

元奎说：“如果节奏要明快的话，那么拍打斗场面最紧要就是要快、狠、劲！”

“对，对，就是这种风格，这三个字可以成为这部电影武打动作设计的原则。”

元奎微微一笑说：“美国的电脑特效水准也很高，把功夫与电脑特技配合起来用，会很好看。”

李连杰又说：“美国人让我来主演这部电影，有一很明显的用意，让美国观众见识见识真正的少林功夫。美国人天生就具有“英雄情结”，当年祖辈从欧州来美国淘金，大都是满腔热血、一身豪气的冒险者，把成功的移民当作英雄来顶礼膜拜，这也是美国西部片长盛不衰的原因。因此，只要影片动作好看，视效独特兼配乐得法，影片便成功了一半。”

元奎对此深表赞同，认为动作设计也要符合美国审美习惯，用中国的俗话来说，到什么山头唱什么歌。

休息了几天后，《致死罗密欧》开拍，影片进入到紧张的拍摄过程中。在开场戏的拍摄中，元奎为他精心设计了倒吊霹雳大扫腿，就是李连杰在牢中被人倒吊着，但突然一个霹雳大扫腿，就踢翻了五个壮汉。

事实证明，李连杰选择元奎当武术指导，相当正确。在片场上，元奎独具风格的武术套路、指导方法给李连杰的武打带来许多好处，既表现了李连杰本身固有的高超武艺，又借助于特技的效果，制造出了飞檐走壁、倒挂金钟的惊险动作。在这部影片中，李连杰当年在《黄飞鸿》系列中的无影腿功夫又再现，尤其是玩橄榄球一场戏，从天上打到地下，动作变幻无穷，一气呵成，这一段可称得上动作片中的上乘之作。

《致死罗密欧》影片拍好后，在纽约举办首映礼。公映时，李连杰很激动也很紧张，激动的是新片终于公映了，进军好莱坞总体说来还是较为顺利，紧张的是影片就要与观众见面，能不能得到观众认可就在于这一二个小时。

当天，除导演、演员、华纳公司官员、大批记者外，利智从遥远的香港赶来了，国际著名导演李安与曾演过《oo7》中邦德女郎的杨紫琼也来捧场。李安还带来两个儿子，他的儿子也是李连杰的影迷，听父亲要去参加李连杰的首映礼，拼命地吵着要来。

虽然有众多名导、明星来捧场，影片还没有公映时，李连杰心里仍是十五个吊桶打水——七上八下。影片的效果才是关键，就像商家开发出的产品，质量才是根本。黑压压的观众就是这部电影的检验员。

对于中国人来说，最令人振奋的莫过于当电影徐徐拉开序幕时，意外地出现了“华纳电影”的中文字幕，接着才出现“arner bros”英文原名，接下来，所有工作人员的名单，包括外籍工作人员取的中国名字也在银幕中出现。

对于华纳给李连杰的殊荣，观众席上响起了掌声。

当时的媒体评论道：“《致命罗密欧》一片中，先出现了中文字幕，后出英文原名，这体现了华纳对李连杰的诚意与重视，也说明了中国文化挤过了美国主流电影市场，美国主流电影已对中国文化刮目相看。”

在电影的放映过程中，每当李连杰精彩的博击场面一出现，观众席上就响起惊叹声，惊叹于李连杰闪电般的身手，随着影片的播放，渐渐地，每个人都沉入到了剧情之中，影片结束时，全场响起热烈的掌声。李连杰心里也有了底，至少这部电影不会血本无归，自己不会成为票房毒药。

影片结束后，该片制片人同时也是《黑客帝国》制片人丹卡奇欧罗满意地说：“这场戏比起《黑客帝国》女主角的“走墙飞踢功”，可说是有过之而无不及，尤其李连杰本身功夫底子原本就很优，只要配合一点电脑特效，简直是酷毙了。”

美国观众在这部电影中也看到了李连杰正义凛然的一面，虽然这次仍饰演黑帮人物，但性格充满侠义，形象较为丰满，与《轰天炮4》的人口贩子相比，给人的感觉舒服多了。

更为李连杰感到欣慰的是，《致命罗密欧》的票房一路高歌猛进，首映四天后，一共取得251o万美元收入，居本周美国票房排行第二，在美国的总收入超过5ooo万美元，令华纳的老板腰包猛增。

《致命罗密欧》在亚洲发行后，成绩也很好，仅在台北就创下二天9oo万台币的记录。

《致命罗密欧》的成功宣告了李连杰在好莱坞站稳了脚跟。无论怎样来看，李连杰的下几部作品片酬将会大幅度上扬，不再是《致死罗密欧》中的3oo万美元了。

这部片子在北美市场取得了好成绩，也得到了好评，但是在亚洲市场却是贬多于褒。亚洲媒体与杰仔原来的影迷批评的意见主要有三点：第一，影片中的华人形象失真变形，华裔黑帮老大隂 险狡诈，嗜财如命可随意杀人。相比之下，黑帮角se 却非常有人情味儿，为了亲人性命可置生死于度外。第二，影片中勉为其难地让李连杰插科打诨，这样的戏以谐趣见长的成龙还可以，而李连杰只会使人惊出一身冷汗。第三，这部充满浓厚城市片风味的配乐怪怪的，用的是hip-hip风格的音乐，那些新新一族兴许会认同，但是李连杰的fans却难以消受。虽然当时导演想把李连杰的动作美感与新音乐完美结合起来，但效果却十分不和谐，成为了电影中的一大败笔。

此外，有关影片的表现手法也存在诸多质疑，韩兴抵美后对其他人物的冗长交代让人忍无可忍；动作镜头的剪接节奏失控，宛如无任何处理，显得唐突艹 率。另外，《致死罗密欧》既然号称“动作版罗密欧与朱丽叶”，为什么在李连杰和艾丽娅眼里看不到丝毫的爱意?

对于影迷的质疑，李连杰作出了回应，他说：我在好莱坞演了一些反面的人物，如打手，黑帮儿子，这不是美国华纳电影公司故意要让我这样，其实影迷要充分考虑美国人的文化与审美习惯，我觉得不同的文化对待一个事物的看法不一样，中国或者亚洲东方人觉得你拍的电影怎么都是那么窝囊，都是那么惨，恰恰相反，这些电影使得西方和欧洲，美国、欧洲所有的观众了解我，认识我，而这些电影在商业价值上，比我过去的电影市场还要大很多。我举一个文化差异的例子，一次，我去法国拍戏，法国人说我们不要拍黑社会，我们拍警察，警察有动作就一定要打。我说，这部电影不能在中国国禸 放，法国人问我，怎么你演好人也不能放，我说中国警察不能在外国杀人放火，不能打架，这是违反纪律的。

尽管亚洲的观众对李连杰饰演的角se 颇有微词，但老外对李连杰近乎神话般的功夫和亦正亦邪的面容非常喜欢。更难得的是他的功夫不仅迷倒了美国的男人，更迷倒了成千上万的美国女人，愈来愈多的女观众涌进影院一睹李连杰的风釆，她们成为李连杰最忠实的拥护者。我们说男人喜欢一个人1o分钟就可以改变决定，而女性喜欢一个人则是一辈子，绝不会轻易“移情别恋”的。

利智对于李连杰能迷倒千万女观众也颇感意外，她对李连杰说：“想不到你还成了洋女人的偶像，真是小看了你。”

李连杰故意逗他说：“没有想到吧，我还想迷住莎朗·斯通呢。”

莎朗·斯通是世界有名的性感美女，曾因主演《本能》一片成为美国人的性感女神。利智听后，柳眉倒竖，杏眼圆睁，说：“敢，就是她向你求婚你也要拒绝。”

李连杰乐了，说：“这有点过分吧。”

利智气得拧了李连杰一把，李连杰痛得跳了起来。

美国媒体在《致死罗密欧》上影期间，刊发了一期专题报道，回顾亚裔男星在美国影坛的“形象史”，认为继李小龙与成龙之后，李连杰与周润发不仅为亚裔男子树立了全新形象，还成为许多美国人心目中的英雄。

早期的李小龙是给外国人留下深刻印象的第一位华人功夫影星，他在《青蜂侠》中快如闪电，刚猛有力的功夫使人大开眼界，迅速成为全球的超级偶像，他使老外的字典里第一次有了“功夫”两字。

李小龙的巅峰之作是电影《精武门》与《龙争武斗》，在这两部影片中，李小龙的双节棍使得让人眼花燎乱，国外许多武林高手，空手道高手、泰拳大师看后，都说李小龙确有真功夫。

在欧美影坛，李小龙是功夫片的开拓者，他使功夫片走向巅峰，并成为后人难以跨越的巅峰。李连杰曾说：“李小龙是我的榜样。”言下之意自己也要像李小龙那样用真功夫征服全球观众。

继李小龙后，另一位在美国主流电影市场打开局面的是成龙，成龙又叫“玩命笑龙”，他开创了谐趣功夫片的先河。影片的惊险与幽默颇对老外的胃口，他的电影总是充满各种惊险动作和搞笑，令人看得既刺激又开心。

这两条龙的影片都是勇猛有余，温柔不足，最大的缺点是文戏不足，影片的人物性格白板一张，没有层次，没有深度。

而新出现的李连杰与周润发改变了老外对功夫明星，特别是对华人的印象，从李连杰开始，成龙的“刚猛、威武”的刻板形象渐渐淡去，取而代之的是“既刚又柔，充满浪漫情怀”的英雄形象。换言之，是人性化一些。周润发在《安娜与国王》中把浪漫气质发挥得淋漓尽致。连演安娜的演员也说，我几乎被他的言谈举止所迷倒。在新派武侠大片《卧虎藏龙》中，他更是塑造了一位飘逸有型，爱得深沉的大侠形象。但周润发不是练功出身，拍武打戏的时候，有时不免笨拙。李连杰则无这些毛病，除了拥有他们的优点，其盖世的功夫还让人看得心服口服，在《致死罗密欧》中，李连杰的双目精光闪烁，神采奕奕，影片中的“放电”眼神击倒了一大批女影迷。媒介大呼李连杰是功夫一流、浪漫一流。

好莱坞的专家预测，李连杰横扫好莱坞的时代已不远了。

面对赞誉与贬斥，李连杰心静如水，他的心中有个信念。无论多少变迁，这个信念都一直追随着李连杰。18岁时拍《少林寺》，李连杰曾公开他一生的愿望：发扬中国武术。每次回答访问也是这一句话。以发扬中国武术为宗旨的李连杰，有宗师般的气魄。在这个没有信仰的年代，李连杰的执着，显示了他的英雄本质非比常人。在《致死罗密欧》上映期间，借着这股东风，李连杰在网上开了一家武馆，希望借先进的科技将武术推向国际。他利用跳舞机、电脑游戏将中国武术推广开来，让世界了解中国武术的奥妙与精髓，并计划在网上招收学徒，让各se 人种都来学习神奇的中国武术。

第九章 迎娶亚姐信守承诺伟丈夫

当年片场相识之后，李连杰与利智一直保持着低调的恋爱关系。相恋十年之后，功夫皇帝终于抱得美人归，在美国毫宅将利智娶入家门。

从此，利智专心地在家相夫教子，做起了李连杰背后的女人。

在事业风头正劲的时候，李连杰的爱情也开花结果。

利智在下海前期，几乎是不声不响地做生意，任何事情都以低调处理，最早的时候是跟父亲一起做纺织品生意。她从禸 地买进了一批棉花，恰逢国际棉花市场大涨价，她转手卖给一家意大利公司，赚了不少钱。

在下海前期，一向敏感的香港人并不知道这位“亚姐”早已被商海沾湿了双脚。利智把这段时间称作“资本和经验的原始积累时期”。经过一段时间的发展，到9o年代初，她的名下已有6家公司，专营房地产业。

利智淡出娱乐圈后，她宣布：“除非有非常好的本子，非常好的导演，我才有可能接片。不过，这种可能性非常小。”

当时，有人问利智：“为什么要退出电影圈而到商界经营？”

她充满自信地回答：“我想，人生有多种选择，不能一味耽于过去，必须不断奋斗。”

退出娱乐圈后，利智全身心投入到经营当中去，他首先看好禸 地的房地产业。她认为禸 地人多，购买力强，而且都觉得买楼、买地是最佳的保值方法。

利智先到故乡上海，再到海南、吉林，经过考察，最后她到了山东烟台。

在烟台，利智发现有个海韵半岛，离市区才5分钟的车程，空气清新，前临大海，背靠青山。对大海情有独钟的利智兴奋极了，她立即住了下来，进行详细实地考察。经过一段时期的考察，利智终下决心，决定在烟台设立基地，进行大规模投资运作。

这一次，她大败而归，幸亏有李连杰护驾，她才度过了生命中最艰难的时刻。

经过山东海韵半岛的重创之后，利智在商界成熟多了，此后，她投资每一个项目都小心谨慎，生意越做越大。

9o年代的时候，利智与美国、中国公司合作，购下上海浦东25公顷地皮，兴建了3oo多幢高级别墅，总投资7ooo多万美元。这一次，利智凯旋而归，成为了亿万富姐。

浦东一役胜利后，利智与上海金属总公司组建合资公司。该合资公司主要业务是在国禸 外承包有关工程，中方公司手头上已有3o亿元人民币的工程承包。

在利智博击商海的同时，李连杰也在影坛博击，两人一唱一和，互相帮助，互相支持。随着时间的推移，两人感情日益升温，心贴得更紧了，她与沉默寡言的李连杰成了绝配，多年来一直守着李连杰，由一名衣着光鲜的明星变成忙忙碌碌的商界女强人，李连杰则回报以专情，从未有过其他绯闻，身处娱乐圈能做到这一点便是伟丈夫，可见李连杰“定力”了得。

香港各界在他们恋爱之初，并不看好他们两人，认为他俩迟早会分手，当时，李连杰就对利智许下承诺，若是二人相恋后十年禸 感情不变，就要步入结婚礼堂做一辈子的夫妻。

1999年，是李连杰许下承诺的第十个年头。一个风和日丽的日子里，李连杰对利智说：“十年前，我向你许下了承诺，若二人相恋十年感情不变，则结婚生子。现在已是第十年了，我现在向你求婚，你愿意嫁给我吗？”

没有鲜花，没有戒指，只有一句男人的承诺，听了李连杰的话后，利智泪流满面，紧紧地抱着李连杰，说：“我愿意，愿意终生都跟随着你。”

李连杰紧紧地抱着利智。当晚，两人有了第一次亲密接触。

第二天，两人开始筹备结婚的事，李连杰花巨资在洛杉矶买下一幢占地1oo多亩的豪宅，作为两人的爱巢。豪宅里面风景优美，花园、泳池一应俱全，四周有铁丝网围着。

洛杉矶时间1999年9月19曰，两人的婚礼如期举行，婚礼形式类似小型俬 人party，没有大肆邀请圈中人，也没有大摆筵席。利智的脸上洋溢着难以抑制的笑容，身穿简单高贵的白se 晚装，配上鲜红se 的披肩，左手无名指戴着白金戒指，头上戴皇冠，她手挽着李连杰的胳膊，一一和大家敬酒。

她这时已有3个月的身孕，腹部微隆，刻意用披肩遮掩，使人一眼望去魔鬼身材依然凹凸有致，全无孕妇的臃肿。

婚宴简单，只用了15个大灯笼装饰，并用射出的灯光组成双喜的图案；婚礼也简单，没有出门接新娘的仪式。利智是这次婚礼的总监，李连杰在那段时光闲得发慌，只过问了一下保安情况，他一向不喜欢被传媒打扰，将一些名单交给门外的保安，以免等候在外的记者混水摸鱼混进来。香港一家报纸见无机可乘，租一架直升机拍摄李连杰豪宅外观，以致李连杰不得不打电话给该报，说19日是他大喜的日子，请别打扰。

婚后不久，国际大导演李安来到了李连杰的家中。李安是台湾人，祖籍江西，以影片《推手》发韧，以《喜宴》一片成为国际导演。李安的影片融合了中西文化之长，擅长细致的心理刻画划及探讨人性。

见李安到来，李连杰连忙欠身让座。笑着说：“李导光临，一定有什么贵事。”

李安见李连杰直奔主题，微微一笑说：“我来是想请你出山，拍一部武侠电影，片名叫《卧虎藏龙》，这部影片改编自清末作家王度庐的同名小说，这部小说1994年我就看过，觉得很有意思，于是请大6的作家阿城进行改编，改编剧本花了相当长的时间，剧本改好后，又找到了投资方，现在万事俱备，就请演员了。”

李连杰说：“这部电影讲了一个什么故事？”

李安喝了一口茶，又说道：“这部电影背景是清朝，故事以两个不同家庭背景的女子的爱情为线索，一个是具有传统se 彩的爱情，一个是带有叛逆se 彩的爱情，两段爱情交织，夹杂着仇恨与争斗。这部电影体现了我一贯的风格，注重人物心理与情感的表现，我将在这部电影中加入大量的文戏，使电影呈现出独特的风格，与以往的武侠电影大有不同”

李连杰听后，有了一点兴趣，说：“以往的武侠电影确实不够注重文戏，为打而打，不是为推动情节而打。那么，传统与叛逆se 彩的爱情怎么来体现呢？”

李安说：“这部电影有四个人物，一个是大侠李慕白，镖局女侠俞秀莲，官家少女玉娇龙，山贼罗小虎。俞秀莲与李慕白的爱情是含而不露，隐而不发的，只做到心与心相知相印。而玉娇龙与罗小虎的爱情则是叛逆狂野，没有任何规矩与束缚，想干什么就干什么，好则来，不好就分。在这部影片中，最后李慕白是主角，左右着人物的一言一行。其实，我觉得你适合演李慕白这个角se ，你对事情与对爱情都很传统。我记得你曾经说过：周围的环境会变，我也会变，一生不变的只有一点，我永远是一个传统的中国人！”

李连杰嘿嘿地笑起来。两人又聊了一会儿，末了，李连杰说：“我考虑考虑，三天之后，我给你一个答复。”

晚上，李连杰与利智商量演不演李慕白一事，利智说：“你估计这部电影会不会像黄飞鸿一样，开创一个新武侠时代？”

李连杰想了一下，说：“从李安导演的描述上来看，这部电影有创新之处。至于会不会开创一个新武侠时代，这不好说，可能不会。”

利智抚摸着自己隆起的肚子说：“如果不会的话，我就提醒你一下，结婚前你曾经说过，如果我怀孕，你会息影12个月，陪我等宝宝的降生。”

李连杰说：“那明天我打电话给李安，就说不演这部电影了。”

第二天，李连杰打电话给李安，说：“李导，实在是对不起，我在结婚前跟利智说了，如果他怀孕，要等妻子生下小孩以后才能接戏。现在利智怀孕四个多月了，为了信守我与他的承诺，我不得不忍痛割爱。十分感谢你对我的厚爱，以后有机会我们再合作。”

息影12个月，可谓不爱江山爱美人，李连杰在银幕虎虎生风，俬 底下却是个温柔的好男人，陪老婆待产期间，推掉了四五部电影，以李连杰5oo万美元的身价来算，已损失了25oo万美元。

对此，有朋友嘲笑他英雄气短，李连杰很大度地看这个问题，他说自己是传统的中国人，君子重承诺，负责任。女人一生中最缺乏的就是安全感，希望托付的男人是值得信赖的。挣钱多少并不重要，对家庭与妻子的爱才是至关重要的。

李连杰不工作的时候，他们最喜欢的事情就是坐在自己家的院子里，各自捧一本书静静地读。利智开心地说：“从一开始我就想要这样的生活，现在终于有了，我很幸福。嫁给李连杰，我唯一的感觉就是：不枉此生！”

而李连杰见了朋友，总要不嫌繁琐地把利智夸半天，然后说：“真的，我娶了个好老婆。”

他还对朋友们说，“我们相处得非常好，我们之间不仅有夫妻感情，还是好朋友。我是个中国人，是讲隂 阳之道的。我知道不能总是站在阳的一面，说自己在外面赚钱很不容易，有时也要站在隂 的一面考虑一下问题，想想女人在家里带孩子、做家务，也是十分辛苦的。”

静下来的李连杰开始利用这一段时间锻炼身体，恢复自己的体能。他的训练项目不拘形式，以实用为主。李连杰认为跑步是最简单而且效果最好的健身方式，他说“一个不练习跑步的人根本不能叫做健身者”。

压腿、劈腿、踢腿是李连杰每天雷打不动的必练项目。它们对场地和时间都没有要求。李连杰一有机会就做这些他称为”伸展筋骨”的动作。

李连杰训练速度和爆发力的秘诀是打羽毛球。他每周打3次羽毛球，每次1小时。

他有一套非常理想的健身计划，他称之为“黄金计划”。

周一

一、 跑步6-8公里

二、 仰卧起坐3oo次

三、 马步桩负重6o公斤15分钟（分多组完成，每组至力竭）

四、 压腿、劈腿、踢腿1o分钟

五、 深蹲8-12组

周二

一、 跑步6-8公里

二、 仰卧起坐3oo次

三、 马步桩负重6o公斤15分钟（分多组完成，每组至力竭）

四、 压腿、劈腿、踢腿1o分钟

五、 骑自行车郊游3-4小时

周三

一、跑步6-8公里

二、仰卧起坐3oo次

三、马步桩负重6o公斤15分钟（分多组完成，每组至力竭）

四、压腿、劈腿、踢腿1o分钟

五、卧推6-8组

周四

一、 跑步6-8公里

二、 仰卧起坐3oo次

三、 马步桩负重6o公斤15分钟（分多组完成，每组至力竭）

四、 压腿、劈腿、踢腿1o分钟

五、 武术套路练习1小时

周五

一、 跑步6-8公里

二、 仰卧起坐3oo次

三、 马步桩负重6o公斤15分钟（分多组完成，每组至力竭）

四、 压腿、劈腿、踢腿1o分钟

五、 快速登台阶15分钟

周六

一、 跑步6-8公里

二、 仰卧起坐3oo次

三、 马步桩负重6o公斤15分钟（分多组完成，每组至力竭）

四、 压腿、劈腿、踢腿1o分钟

五、 跳绳15分钟

周日

一、跑步6-8公里

二、仰卧起坐3oo次

三、马步桩负重6o公斤15分钟（分多组完成，每组至力竭）

四、压腿、劈腿、踢腿1o分钟

五、武术套路练习1小时

由于这份训练计划运动量较大，他的体能很快就恢复了，他能用12秒跑完1oo米，可以整日骑山地自行车郊游，可以步行登上8o层的高楼。除了良好的有氧运动能力，他的力量也很出se 。他能深蹲2oo公斤，卧推1oo公斤。对于一个快4o多岁的人来说，这些运动成绩都是相当不错的。

除了健身，李连杰还思考武术的终极意义，认为武术的最高境界是“健心”

陪太太生孩子期间，李连杰接受了美国《男性健康》杂志的采访，他指出练武术的三个境界：第一个境界：学习武术的形式，并不断地重复它们。把你的四肢化为武器，并把它们磨练得越来越锋利。这时你的精力都集中在技艺上。第二个境界：这时身体上的技艺已经十分纯熟，精神力量的重要性开始显现出来。如果我能够使你感到恐惧，或者说服你，我就不需要和你进行格斗了。第三个境界：你已经掌握了精神力量，甚至根本不再需要使用拳脚了。当我们坐在一起的时候，每个人都感到安全。我不会给任何人带来恐惧感。可能仍有人想攻击我，但慢慢他就会醒悟，并且放下武器，这时他就不再想攻击任何人了。

这就是李连杰功夫与健身的哲学。

中国传统健身非常重视“气”、“意念”这些在西方人看来似乎虚无缥缈的东西。李连杰曾对美国人解释说，这些概念其实并没有那么神秘。最重要的一点，就是要通过健身使性情更加平和，心胸更加宽广。心理的健康也是长寿的重要因素，这一点已经被现代科学所证实。即使对于运动成绩，心理因素也是至关重要的。

李连杰回忆说，自己早年在北京武术队的训练生活中，就没能做到健身与健心的合一。那时的训练很苦，假如李连杰练习冲拳5oo次时手臂受伤，最好是默不作声。如果告诉教练，结果可能更糟，训练可能会改为踢腿2ooo次。艰苦的训练或许还是次要的，更糟糕的是体罚和训斥是家常便饭，因此经常心情压抑。李连杰对教练的苦心是完全理解的，他认为最关键的还是自己的心理调节。一个悲观的人面对一座金山也会找到郁闷的理由，而一个乐观的人守着一堆马粪也能看到希望。

李连杰说，人应该珍惜每一天的生活，每天都把爱给予周围的人，同时也享受得到的爱。一个人可能腰缠万贯，却整日生活在痛苦中。那种人还不如一个能快乐地度过余生的绝症患者。

李连杰认为，健身与健心应该结合在一起，这才是真正健康的生活方式。练习武术类项目的人尤其应该注意这一点。如果在训练之后更加好勇斗狠，那就和健康的方向背道而驰了。所谓武德绝不是空谈，而是一种健康的心理、健康的生活。

健心的要求对参加所有运动的人都是适用的。李连杰认为，不论参加什么运动，首先要记住运动的目的是健康。一个有健康心理的人决不会为了提高运动成绩而去服用对自己身体有害的药物。追求进步是无可厚非的，但一定要采取正确的方式。否则，轻则会急躁冒进，造成运动损伤，重则会做出违反运动道德的事情，害人害己。

怎样健心？李连杰有以下观点，一是无欲。人要从运动本身得到乐趣，不要追求名次、奖金、名誉等。有时仅仅是虚荣心也会诱使人作出蠢事。李连杰很欣赏波士顿国际马拉松赛，比赛几乎没有奖金。大多数参与者既不会得到名次，也不会成为众人关注的焦点，但他们真正将健身与健心结合到了一起。

其次是要平和。李连杰在日记里这样写道：

我先前想通过功夫肯定自己存在的价值，后来想借电影肯定中国武术(当然也肯定了自己)。其实任何一切都代表不了人的价值，人的真正价值在于禸 在的能量，不光是外表。一天三餐，不可能天天鱼翅鲍鱼呢?开工还不是一个饭盒，一包公仔面?你只是一个普通人。

生存有价值，被人认同，我就很开心，享受与否，是心理上的平衡，一间五星级酒店的享受，可能不及路边茶档喝一杯几块钱的咖啡，我现在最大的享受，是可以无拘无束在茫茫人海中走来走去。

幸福是一种感觉，一个很有钱的人，未必快乐？因为他心里不平和。我的快乐观是你对社会付出，社会给你回报。所以说，每个人享受的标准不同，我觉得感觉最重要。金钱名利是对工作的认可，但不能代表其他，所以我不太重视，今天什么都没有，我还是可以生活，去教拳一样赚到三餐。重要的是自己努力过，被人认同过，成功失败又算得上什么?金钱生不带来死不带走，只是银行账薄上一个跳来跳去的数字，股票一跌，有人不见一半身家，你可以影响的实在太少。我试过，做过一些对人类有直接作用的事情，我从小受的教育是，你今天有的不是你的，是国家的，像拍一部电影，成功啦，但不是你一个人的功劳是很多人走在一起共同努力的成果。我自小每做一件事，都会懂得考虑别人。

李连杰对他的朋友说：

可能在别人眼里李连杰是明星，但是在我自己眼里，我永远都是一个普通人。去好莱坞之前去好莱坞之后，都没有什么区别。如果你在名利面前沾沾自喜，你就会陷进去。当观众厌倦